Ильсияр Шакирова (ilsiyarz) wrote,
Ильсияр Шакирова
ilsiyarz

ДА, тестирование каждую неделю.

DSC08914му
В пятницу было тестирование. Мало фото почему-то, и Оля синхронно моргнула...

DSC08915 [800x600]
Лана пришла раньше всех, уже собралась убегать.
DSC08916м
Фотозагадка получилась симпатичная для фотозабега.
DSC08976 [800x600]
Оля изучает свои показатели.
DSC08917м
Ну и ещё одна в зеленом цвете на ту же тему.
DSC09006 [800x600]
"Танита" меня порадовала! У меня за неделю вес не изменился, объемы тоже. А соотношение показателей, которое ухудшилось на прошлой неделе, вернулось к начальным значениям. Разница в десятых долях.  Значит все правильно! Я увеличила количество белка в питании, и нагрузки не уменьшились. Вчера в 18 часов ушла, а вернулась в 23 часа. Фотозабег,тема "Стекло". В транспорте вечером тоже все в динамике: даже встать нормально нет места... А как Вы отслеживаете изменения в своем организме? Правильно ли меняется соотношение жира, воды, мышц? Приходите на тестирование.
Tags: #динамофитнес #динамичныйапрель, Динамичный Апрель, Уфа, тестирование организма
Subscribe

  • Керамика. 19.06.2020г.Уфа.

    Ремесленная палата 19 июня в группе "Керамика" организовала итоговую выставку работ учеников. Ещё фото смотрите в…

  • Сокровища родов.

    В выставочной галерее "Урал" с 20.02.2020 до 4.03.2020 проводится выставка национального костюма "Сокровища родов". На…

  • ДДТ.

    5 декабря в ГКЗ в Уфе прошёл первый концерт ДДТ. Ещё фото смотрите в фотоальбоме в моей группе…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments